Khoảng cách khi xem tivi là một điều rất quan trọng, nó ảnh hưởng trực tiếp đến thị giác của người xem. Vậy đâu là khoảng cách thích hợp cho mắt của bạn khi xem tivi, Sunshine Mall sẽ giúp bạn tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Tác hại khi xem tivi không đúng khoảng cách?

Có rất nhiều các yếu tố khi xem tivi ảnh hưởng đến sức khỏe của đôi mắt như: độ sáng của tivi, độ phân giải, chất lượng hình ảnh… trong số đó khoảng cách khi xem tivi là nhân tố quan trọng nhất trong các nguyên nhân.

Tivi có màn hình nhỏ khoảng 32 inch, nếu bạn ngồi quá xa tầm 3m thì sẽ không thấy rõ được nội dung trên màn hình.

Tivi có màn hình rộng 65 inch, nếu bạn ngồi quá gần khoảng 2m thì khi xem cũng sẽ không thấy được toàn bộ nội dung cũng như sẽ bị mỏi mắt, đau mắt khi xem. Đây chính là nguyên nhân lớn gây ra bệnh cận thị.

Khoảng cách xem tivi phù hợp

Có một sự thật là không phải tivi cứ lớn là sẽ đẹp, bởi vì nếu như căn phòng nhỏ mà tivi màn hình rộng thì bạn sẽ chẳng những không trải nghiệm được hết các chương trình tốt nhất mà còn gây ảnh hưởng đến mắt.

Bạn có thể dùng công thức sau để chọn tivi có kích thước phù hợp với căn phòng:

- Khoảng cách tối thiểu = kích thước màn hình (số inch) x 2,54 x 2.

- Khoảng cách tối đa = kích thước màn hình (số inch) x 2,54 x 3.

Ví dụ, bạn muốn kiểm tra tivi có kích thước 42 inch, áp dụng công thức trên sẽ có:

- Khoảng cách tối thiểu = 42 x 2,54 x 2 = 213,36 cm = khoảng 2,1 m

- Khoảng cách tối đa =  42 x 2,54 x 3 = 320,04 cm = khoảng 3,2 m

Từ đó suy ra, khoảng cách xem tivi 42 inch an toàn là từ 2,1m đến 3,2 m. Căn cứ vào kích thước căn phòng, bạn cân nhắc kích thước tivi có phù hợp hay không.

Tham khảo ngay những chiếc tivi Samsung với kích thước đa dạng tại Sunshine Mall.

Tư thế xem tivi nào là thích hợp nhất?

Rất nhiều người có thói quen vừa nằm vừa xem tivi. Thông thường tivi sẽ được đặt ở phòng khách nơi có giường, ghế hoặc sofa. Sau một ngày làm việc vất vả thì nằm xuống vừa để thư giãn vừa để xem tivi là thói quen của phần lớn mọi người.

Tuy nhiên thói quen này không hề tốt, nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Tư thế nằm khi xem tivi tác động tiêu cực đến mắt và xương. Bởi vì khi nằm, bạn phải nghiêng mình, phải ngẩng đầu, ngoẹo cổ hoặc nhìn lệch để theo dõi tivi. Việc này sẽ khiến bạn dễ nhức mỏi cơ thể, nhanh mỏi mắt, sưng đau nhãn cầu, nhãn áp tăng cao; còn xương cổ, vai dễ ảnh hưởng, thậm chí là gây lệch cột sống.

Nếu để thói quen này kéo dài mắt chúng ta sẽ bị kém đi nhanh chóng, kèm theo đó là các bệnh về xương khớp như thóa hóa khớp, thoát vị đĩa đệm. Để tránh những tác hại này khi xem tivi bạn nên chọn tư thế ngồi và đặt tivi ở ngang tầm mắt.

Tư thế xem tivi như thế nào là hợp lý?

Bạn nên đặt tivi ở độ cao ngang tầm nhìn là hợp lý nhất, vì như thế sẽ không phải thay đổi tư thế liên tục khi xem, đồng thời giúp bảo vệ thị lực. Chiều cao trung bình khoảng từ 1,1-1,3m vì tầm nhìn khi ngồi của nam giới trung bình là 1,18 m còn nữ giới là 1,13 m.

Ngoài ra bạn có thể chuẩn bị những chiếc gối êm ái để có thể tựa lưng, xem tivi một cách thoải mái nhất, đồng thời cũng tránh ảnh hưởng tới xương cột sống.

Giữ khoảng cách từ bạn đến tivi một cách hợp lý, thông thường bằng khoảng 5 lần chiều ngang hay 5 lần đường chéo màn hình. Thêm vào đó, bạn cũng cần điều chỉnh ánh sáng xung quanh phòng sao cho hợp lý nhất để tránh việc mắt phải điều tiết nhiều, gây mỏi mắt.

Bạn cũng không nên ngồi xem trước màn hình tivi quá lâu, có thể nhân lúc bộ phim chuyển sang chương trình quảng cáo, đứng dậy đi rót nước, vươn vai, làm vài động tác thư giãn hoặc đổi chỗ ngồi. Thỉnh thoảng, hãy xoay cổ và đưa ánh mắt qua lại để giảm bớt mỏi mắt.

Như vậy Sunshine Mall đã giúp bạn có những thông tin hữu ích về cách tính khoảng cách khi xem tivi. Mong các bạn  sẽ có thể áp dụng để bảo vệ sức khỏe đôi mắt của mình.

Sắm ngay cho mình một chiếc tivi phù hợp với căn phòng của gia đình bạn tại website của Sunshine Mall: https://sunshinemall.vn/collections/tivi